Header1.png
Logo_Meditation_Weiß.png

ÜBER MICH

In der letzten Zeit habe ich mir öfter Auszeiten in meinem Leben genommen: Angefangen mit dem portugiesischen Jakobsweg in 2018. Beim Pilgern des Camino habe ich eine intensive Herzenverbindung gespürt, wie lange nicht mehr. Vor dieser Auszeit haben ich Lebensentscheidungen rational getroffen und der nächst logische Schritt hat sich in meinem Leben meist automatisch ergeben: Nach dem Abitur habe ich eine Ausbildung abgeschlossen, im Anschluss daran studiert und einen Beruf gewählt. STOPP! Aber ist das überhaupt das Leben, was ich möchte?

Als ich damals vom Jakobsweg nach Köln zurückkehrte, habe ich den Rückflug über durchgehend geweint. Eine große Traurigkeit brach über mich herein. Ich hatte das Gefühl, nicht mehr in meine von mir erschaffene Welt zu passen. Es zeigte sich ein großes Bedürfnis in mir, viel Zeit mit mir alleine zu verbringen. In dieser Zeit fing ich an Dinge in meinem Leben zu hinterfragen. Durch einen Podcast bin ich "zufällig" auf das Thema Meditation gestoßen. Nach ein paar Monaten habe ich mich in einem 10 Tage Retreat von meinem Alltag verabschiedet, um die Vipassana Meditation im Schweigen zu praktizieren. Seitdem meditiere ich täglich. 

 

Im September 2020 schließe ich meine Meditationslehrerausbildung ab und starte mit meinem ersten Meditationskurs in Köln Ehrenfeld. 

Meine größte, aber schönste Herausforderung ist meine intensive Verbindung zu mir, jenseits eines Jakobsweges oder Meditationsretreats, in meinem Alltag zu spüren. Dafür nehme ich mir täglich kleine Auszeiten (meditieren, bewusst atmen, spazieren gehen, bewusst essen etc.). So gelingt es mir, meinen Alltagsstress besser zu bewältigen, Entscheidungen zu treffen, die zu mir passen und einen besseren Zugang zu meinen Gefühlen und Herzen zu spüren.

MEIN KRAFTIER

Mein Krafttier ist der Adler. Verbindend mit ihm, stehe ich für Weitblick, Mut und Kraft. Daneben gehören folgende Werte zu meinen Lebenskompass:

  • Im Leben stehend, dynamisch, etwas erschaffen wollen

  • Entschleunigung / Ruhe / Stille / Verbindung zu mir spüren

  • Naturverbundenheit

MEIN LEBENSWEG

März 2019 – September 2020: Ausbildung zur Meditationstrainerin (meditationsschule.eu)

Seit Nov. 2019: Ridwhan Schülerin (Diamond Approach, Almaas)

 

Seit Jan. 2019: 2-jährige systemische Coachingausbildung (Odenwald Institut) 

Mai 2020: Dunkel Retreat - 7 Tage in Dunkelheit

 

Nov. 2019: 2. Vipassana Kurs – 10 Tage Meditieren und Schweigen

 

Juli 2019: Aufenthalt im Shambala Meditationszentrum in Frankreich

Juli 2019: Schamanische Visionssuche in Frankreich

Dez. 2018 – Jan. 2019: 1. Vipassana Kurs – 10 Tage Meditieren und Schweigen

Seit Juli 2015: Angestellt in der Personalentwicklung eines Konzerns in Köln

2009 – 2015: Studium der Betriebswirtschaftslehre (Bachelor) und Wirtschaftspsychologie (Master)