MEDITATION

Katharina Koch

"Als ich mich selbst zu lieben begann,

habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben

und mich um meine Zukunft zu sorgen.

Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,

so lebe ich heute jeden Tag, Tag für Tag, und nenne es BEWUSSTHEIT."

(Auszug aus der Rede von Charlie Chaplin zu seinem 70. Geburtstag.)

Du stehst mitten im Leben und fragst dich, wie du dich in unserer immer komplexeren und schnelleren Welt selber spüren kannst? Wie kannst du dich lebendig fühlen? Wie findest du einen Zugang zu deinen Gefühlen? Obwohl du so aktiv im Außen bist, spürst du dich manchmal selbst nicht mehr?

Meine Vision lautet: Eine Welt, in der dein Fühlen und Denken in Balance sind.

In unserer heutigen Gesellschaft, in der dein Denken bzw. dein Verstand im Vordergrund steht, möchte ich meinen Beitrag dazu leisten, dein Fühlen mehr in den Fokus deiner Aufmerksamkeit zu rücken. Mein Ziel ist es, dich einzuladen in dein Handeln sowohl deine Gefühle als auch deinen Verstand zu integrieren. 

Mithilfe von Meditation biete ich dir einen möglichen Weg mehr zum Spüren. In einem Raum der Stille lernst du einerseits einen besseren Umgang mit deinen Gedanken. Du hast die Möglichkeit deine Gedanken neutraler zu betrachten. Andererseits kommst du wieder mehr in Kontakt zu deinem Fühlen, wodurch du dir deine Lebendigkeit in dein Leben zurückholen kannst. 

Durch die Meditation und dem damit verbundenen temporären Rückzug von der Außenwelt, kannst du deinem hektischen Alltag gelassener gegenübertreten, denn du lernst wieder mit dir in Kontakt zu sein. Du bemerkst, was zu dir passt und was nicht und kannst daraus resultierend Entscheidungen treffen, die zu dir passen. 

Um dir das Thema Meditieren und unterschiedliche Meditationstechniken näher zu bringen, freue ich mich, wenn du bei meinem Meditationskurs vorbeischaust. Wann und wo? Klick auf „Meditationskurs & Preise“. 


 

 

Deine Katharina